kendini tanımak için yöntemler

Kendini tanımak için 12 kusursuz yöntem

İnsanın kendini tanıması zordur ama bu yolda ortaya koyacağın çaba kesinlikle kayda değerdir. "Kendini bilmek bilgeliğin başlangıcıdır." Socrates'e atfedilen ve kendini tanımanın değerini ortaya koyan bir sözdür. Kendini tanıdığında tam olarak neyi bilmiş olacaksın? Aslında hayatın için gerekli olan her şeyi.
Devamını Oku
facebook bağımlığından kurtulma yolları

Facebook bağımlılığından kurtulmanın 10 yolu

Sosyal medya bağımlılığı son dönemlerde sıkça konuşulmaya başlanan bir konudur. Psikologlar bu konunun üzerinde önemle durmaktadır çünkü mobil platformların yaygınlaşması ile bu bağımlılık giderek artış göstermektedir. Fakat sosyal medyayı kullanan herkesin bağımlı olduğunu söylemek doğru olmayacaktır.
Devamını Oku

Duyguları kontrol etmek için 10 yöntem

Duygularımız konusunda yanıldığımız zaman daha sonrasında ağıt yakmamız söz konusu olur. Duygularımız tehlikeli uçlar arasında değişkenlik gösterebilir. Yaşamın diğer birçok alanında olduğu gibi duyguları mantıksal bakış açısıyla ele almamız gerekir. Özellikle olumsuz duyguları kontrol edebilmemiz gerekir.
Devamını Oku

Zeka geliştirmek için 4 pratik yol

Zekanı geliştirmek istiyorsan hayatında yer alan her alışkanlığın belirli düzeyde önemi olacaktır. Örneğin, okuma alışkanlığı gibi belirli hobilerin olmalıdır. Fakat bu tek başına yeterli değildir. Aynı zamanda yaşam tarzını değiştirmen, sağlıklı beslenmeye dikkat etmen ve sağlıklı uyku düzenine sahip olman gerekir.
Devamını Oku
endişe ve kaygılardan kurtulma yolları

Endişelerden ve kaygılardan kurtulmak için 6 yol

Endişelenmek, kaygılanmak. Bunlar aslında insanın zihninin içerisinde yaşanan dırdırdan başka bir şey değildir. Ortaya çıkan bir düşünce bir başka düşünce daha ortaya çıkarır. Hafif esen rüzgar kısa süre içerisinde fırtınaya dönüşür. Zihinsel ve fiziksel enerjin dibi görür. Endişe ve kaygıdan kurtulmak mümkündür. Seninle paylaştığım bilgileri sıkı sıkı takip edersen bunu başarabileceğine inanıyorum.
Devamını Oku

Kitap okumaya zaman ayırmanın 11 yolu

Dünya üzerinde her geçen gün daha az insanın okuma yaptığını bilmek gerekir. Bir başka ifadeyle her geçen gün daha az kişi kitap okur. Söz konusu durum belki biraz bilinçlenme ile aşılabilecek bir problemmiş gibi gözükebilir. Fakat öncelikle herkesin kendine uygun bir çare bulması önemlidir.
Devamını Oku
okurken daha verimli olmanı sağlayacak beceriler

Okurken daha verimli olmanı sağlayacak 9 beceri

Her beceri gibi okuma konusunda da daha pratik ve daha üretken olabilirsin. Dijital teknolojilerdeki ilerlemelere saygı duyarak okuma alışkanlığından daha fazla verim almaya çalışman önemlidir. Bu sadece, hem kitapları hem de internet sitelerini okuma konusunda daha üretken olmanı sağlayacak bir hatırlatmadır.
Devamını Oku