10 Aralık 2019

Başkalarına göre yaşamaktan kurtulmanın 13 yolu

Kaan Karadeniz

23 Dakika Okuma Süresi

10Aralık

Bazen hayatından hoşlanmadığın oluyor mu? Bir şeylerin eksik olduğunu mu düşünüyorsun? Böyle bir düşünceye sahipsen kendi hayatını değil bir başkasının hayatını yaşadığından emin olabilirsin. İnsanların seçimlerini etkilemesine izin verdiğin için bu durumdasın. Başkalarına göre yaşamak veya başkalarına göre hareket etmek istemiyorsan ve buna bir son vermek istemiyorsan yazdıklarımdan ilham alabilirsin.

Okumaya devam etSonra oku

07 Aralık 2019

Tembellikten kurtulmak için 18 etkili yol

Kaan Karadeniz

14 Dakika Okuma Süresi

07Aralık

Dürüst olmak gerekirse 15-20 yaşlarımda tembel ve biraz uyuşuk biriydim. Hiçbir zaman atik birisi olamadım. Okuldaki ödevlerimi iyi bir şekilde halledecek zamana sahip olmama rağmen hep son anın gelip çatmasını beklerdim. Hayallerimi gerçekleştirmek için çabalamak yerine sadece "elbet bir gün" demek ile yetinirdim. Zaman geçti, tembellik yük olmaya başladı ve ondan kurtulmak için çeşitli adımlar atmaya karar verdim.

Okumaya devam etSonra oku

30 Kasım 2019

Olumlu düşünmek için ne yapmalı?

Kaan Karadeniz

13 Dakika Okuma Süresi

30Kasım

Kişisel gelişimini önemsiyorsan ilk yapman gereken şey hayata bakış açını değiştirmektir. Adım adım ilerlemeli ve olumlu düşünme alışkanlığına sahip olmalısın. Zaman geçtikçe bu konuda daha iyi duruma gelebilirsin. Olumlu ve yapıcı kalmak daha iyi bir şeyler yapmak için çabalamaya devam etmeni sağlar. Olumlu kalmak, olumlu olmak veya olumlu düşünmek istiyorsan sunmuş olduğum ipuçlarından yararlanabilirsin.

Okumaya devam etSonra oku

28 Kasım 2019

Her şeyi kafaya takmaya son vermek ister misin?

Kaan Karadeniz

11 Dakika Okuma Süresi

28Kasım

Her küçük sorunu gerçekte olduğundan daha büyük ve daha korkutucu gören biri olabilirsin. Bir şeyleri düşünmek elbette harika bir durumdur. Ancak bir tür aşırı düşünme bozukluğu içerisinde kaybolmak ayakta durmanı zorlaştıracak bir hal alabilir. Bu kendi kendini sabote etmen anlamına gelir. Ancak üzülme, bu yazıyı tamamladığın zaman her şeyi kafaya takmaya son vermek için yeterli imkana sahip olabileceksin.

Okumaya devam etSonra oku

25 Kasım 2019

Kız arkadaşa alınabilecek 30 doğum günü hediyesi

Kaan Karadeniz

16 Dakika Okuma Süresi

25Kasım

Kız arkadaşına bir doğum günü hediyesi almanın neden önemli olduğunu merak ediyor olabilirsin. Alacağın bu hediyeyle ona ilgi duyduğunu en net bir biçimde göstermiş olursun. Ayrıca, alacağın hediye sayesinde ilişkinde farklı bir boyuta geçmeyi başarabilirsin. Kız arkadaşa alınabilecek oldukça farklı hediye türü vardır. Bunların pek çoğunu bir araya getirerek arayışında sana yardımcı olmaya çalıştım.

Okumaya devam etSonra oku

19 Kasım 2019

Yanlış insana aşık olduğunun 25 işareti

Kaan Karadeniz

14 Dakika Okuma Süresi

19Kasım

Çoğu kez gerçekten kime aşık olacağını seçme şansın olmaz. Hissettiğin duygularla ne yapmak istediğini seçme şansın vardır ancak birini sevmek için kendini zorlama şansın yoktur. Bu nedenle, kendini yanlış kişiye aşık olmuş durumda bulmak oldukça kolaydır. Yanlış insana aşık olduğunu gösteren işaretlere göz atmadan önce neden sürekli yanlış kişiye aşık olduğunu açıklayan yazıma göz atmanı öneririm.

Okumaya devam etSonra oku

15 Kasım 2019

Neden hep yanlış insanlara aşık oluruz?

Kaan Karadeniz

9 Dakika Okuma Süresi

15Kasım

Hak ettiğin aşka sahip olamamanın temel nedeni bir buluşmadaki davranış biçiminle ilgili değildir. Gerçek olan durum, buluşma esnasında seni terk edebilecek birini seçmiş olmandır. Karşındakiyle konuşmadan önce seçimini aslında bir gönül yarası üzerine kurmuş olman temel problemdir. Bu durumun üstesinden gelebilmek için aşk seçici kriterlerini değiştirmen gerekir.

Okumaya devam etSonra oku

31 Ekim 2019

Kişisel temel değerler nelerdir?

Kaan Karadeniz

29 Dakika Okuma Süresi

31Ekim

Temel değerler, bir bireyin en yüksek önceliklerini, derin inançlarını ve temel itici güçlerini temsil ederler. Bir insanın dünya üzerinde neyi temsil ettiğini bilmek istiyorsan basit bir biçimde onun temel değerlerini öğrenmen gerekir. James Clear'ın temel değerler listesinden yola çıkarak bunları tek tek açıklamaya çalıştım. Bu liste sayesinde kendi temel değerlerini keşfetmeyi başarabilirsin.

Okumaya devam etSonra oku

21 Ekim 2019

Ne zaman ve neden teşekkür etmek gerekir?

Kaan Karadeniz

14 Dakika Okuma Süresi

21Ekim

Teşekkür etmek oldukça değerli bir alışkanlıktır. Ancak ben dahil birçoğumuz bu alışkanlıktan gerektiği kadar fayda sağlamayı beceremeyiz. "Teşekkürler" ifadesi pek çok durumda kullanılabilecek bir ifadedir. Hemen hemen her koşulda bir cevap olabilir. Ne zaman ve neden teşekkür etmek gerektiğini öğrenirsen bu kelimenin ve yaklaşımın gücünden daha iyi bir şekilde yararlanabilirsin.

Okumaya devam etSonra oku

15 Ekim 2019

Erteleme hastalığı nedir ve nasıl engel olunur?

Kaan Karadeniz

17 Dakika Okuma Süresi

15Ekim

Erteleme hastalığı, hepimizin bir noktada karşılaştığı durumlardan birisidir. İnsanlar var oldukları günden bu yana kendileri için önemli olan meseleleri ertelemek ve önlemek için mücadele ederler. Daha üretken anlarımızda, ertelemeyi durdurma konusunda bir çözüm ürettiğimiz zaman kendimizi daha mutlu ve başarılı hissederiz. Bu nedenle söz konusu hastalığa veya probleme çözüm bulabilmek çok önemlidir.

Okumaya devam etSonra oku

07 Ekim 2019

Motivasyon nedir ve nasıl motive olunur?

Kaan Karadeniz

11 Dakika Okuma Süresi

07Ekim

Motivasyon, güçlü ama aynı zamanda zor bir canavardır. Bazen motive olmak gerçekten çok kolaydır. Kendini heyecan içinde hissettiğin zaman gerisi gelir. Diğer zamanlarda ise kendini nasıl motive edeceğini bulmak neredeyse imkansızdır. Özellikle erteleme alışkanlığının girdabında boğulmak çoğu zaman karşılaşacağın durumdur.

Okumaya devam etSonra oku

02 Ekim 2019

Aralıklı oruç nedir ve faydaları nelerdir?

Kaan Karadeniz

13 Dakika Okuma Süresi

02Ekim

Aralıklı oruç (intermittent fasting) aslında çok basit bir yapıya sahiptir. Basit bir şekilde öğle saatlerinde ve akşam saatlerinde sadece iki öğün sağlıklı bir şekilde beslenmeye çalışırsın. Bu sayede kas ağırlığını yükseltebilir, vücuttaki yağ oranını azaltabilir ve ayrıca kilo vermek için sporda geçirdiğin zamandan tasarruf edebilirsin.

Okumaya devam etSonra oku