Kategori Kişisel Gelişim

Kişisel Gelişim

Yorgunluk giderici 12 takviye önerisi

Enerji seviyeleri söz konusu olduğunda insanın başvurabileceği çözüm nispeten basittir. Kaliteli uykuya sahip olduğundan, düzenli egzersiz yaptığından ve dengeli beslendiğinden emin olman gerekir. Bunlar her ne kadar basit şeyler gibi gözükse bile her birisini düzenli olarak gerçekleştirmek zor olabilir.

Kişisel Gelişim

Diş ağrısına ne iyi gelir? 10 doğal çözüm

Diş ağrın varsa rahatsızlığının kökeninin ne olduğunu bulman oldukça önemlidir. Bunu yaptığın zaman herhangi bir ağrıyı, şişliği veya diğer belirtileri en iyi şekilde nasıl gidereceğini belirleyebilirsin. Diş ağrısına ne iyi gelir? Bu soru aklındaysa ve şu anda diş ağrısından duramıyorsan sana yardımcı olmaya çalışacağım.

Kişisel Gelişim

Zaman kazanmak için 16 harika ipucu

Sana bir sır vereyim mi? Gün içerisinde, yaşayan herkes ile aynı miktarda zamana sahipsin. Tek eksiğin zaman yönetimi konusunda biraz sıkıntı yaşamaktır. Dünyanın en başarılı insanlarının bile günde 24 saatleri vardır. Bu insanların yaptıkları şey ise zaman kazanmak için belirli ipuçlarını takip edip zamanı daha iyi kullanmaktır.

erkeklerin her gün yapması gereken egzersizler

Kişisel Gelişim

Erkeklerin her gün yapması gereken 8 egzersiz

Çoğu insan egzersiz yapmayı sevmez. Özellikle mükemmel bir görünüme takıntılı olmayanlar için egzersiz yapmak bir angarya gibidir. Fakat vücudumuzu kontrol altında tutmak çoğumuzun üstlenmesi gereken bir şeydir. Formda kalmanın pek çok yolu vardır ama bunlar doğru egzersizleri yaparak mümkün olabilir.

ruh sağlığı için terapistlerin önerileri

Kişisel Gelişim

Terapistlerin 11 önerisiyle kendi kendine terapi

Ücretsiz terapiye ne dersin? Bugün işleri senin için biraz daha kolaylaştırma yoluna gideceğim. Yapacağım tek şey ünlü veya ünsüz binlerce terapistin/psikoloğun danışanlarına önerdikleri şeylerden söz etmek. Böylece kendi kendine bir terapist olmayı başarabileceksin ama bir yere kadar.

Kişisel Gelişim

İş stresiyle başa çıkmanın 14 basit yolu

İş stresiyle başa çıkmak, iş yerinde etkili ve mutlu olmak için bir gerekliliktir. İş yerinde stresi yönetebildiğin sürece daha üretken bir biçimde çalışmayı başarabilirsin. Çok çeşitli meslekler olduğundan çok farklı stres kaynakları söz konusudur. Örneğin bir doktor ile bir öğretmenin iş stresi birbiriyle aynı olmayacaktır.

Kişisel Gelişim

İp atlamanın 10 etkileyici faydası

İp atlama hakkında sevebileceğin çok şey var. İp atlama çalışmalarını rutinine eklemek isteyebilirsin. Çünkü ip atlamanın birçok faydası vardır. Bu eski usul gibi görünen egzersiz ucuz, taşınabilir bir kardiyo ve tüm vücut güçlendirme şekli sunar. Evinden ayrılmak zorunda kalmadan yoğun ve terleyici bir egzersiz yapabilirsin.

Kişisel Gelişim İlişkiler

Erkeklere sorulacak 195 özel soru

Sohbet başlatıcı konuları bulmak her zaman kolay değildir. Bu nedenle küçük konuşmaların her zaman önemi büyüktür. Hoşlandığın bir erkekle buluştuğun zaman onunla konuşmak isteyeceğin en son konu kesinlikle hava durumu olacaktır. Ona sıkı sorular sorman gerekir; çünkü bu tür sorular daha ilginç konuşmasını sağlayacaktır.

Kişisel Gelişim İlişkiler

Tinder’da işe yarar 74 etkili tavlama sözü

Hayatındaki mükemmel eşleşmeyi yakalamak için Tinder kullanıyor olabilirsin. Bunda utanacak veya gücenecek bir şey yok. Teknolojinin nimetlerinden faydalanıyorsun demektir. Tinder'da işine yarayacak etkili mesajların neler olduğunu merak ediyor musun? Buradaki sözler sana yardımcı olacaktır.

Şu anda en çok okunanlar