ruh sağlığı
-
Kişisel Gelişim
Kronik stresi yenmek için 8 etkili yol
Belki fark etmiş olabilirsin ama fark etmediysen söyleyeyim, toplumun dokusu giderek değişmekte. Hepimiz daha stresli hale gelmiş durumdayız. Aslında veriler…
Devamını Oku » -
Kişisel Gelişim
Terapistlerin 11 önerisiyle kendi kendine terapi
Ücretsiz terapiye ne dersin? Bugün işleri senin için biraz daha kolaylaştırma yoluna gideceğim. Yapacağım tek şey ünlü veya ünsüz binlerce…
Devamını Oku » -
Kişisel Gelişim
İş stresiyle başa çıkmanın 14 basit yolu
İş stresiyle başa çıkmak, iş yerinde etkili ve mutlu olmak için bir gerekliliktir. İş yerinde stresi yönetebildiğin sürece daha üretken…
Devamını Oku » -
Her şeyi kafaya takmaya son vermek için 16 yol
Her küçük sorunu gerçekte olduğundan daha büyük ve daha korkutucu gören biri olabilirsin. Bir şeyleri düşünmek elbette harika bir durumdur.…
Devamını Oku » -
Kişisel Gelişim
Kendine güvenmenin 12 yolu
Yıllar boyunca hayallerinin peşinden gitmeni engelleyen bir şey varsa bunun başarısızlık korkusu olduğunu bilmelisin. Bu korkunun üstesinden gelmek için kendine…
Devamını Oku » -
Kaygı bozukluğu ile başa çıkmak için 10 yol
Stres anında kalbimiz hızla atmaya başlar. Başa çıkılması zor bir durumla karşı karşıya kaldığımız zaman avuç içlerimiz terler. Tüm bunların…
Devamını Oku » -
Beyin egzersizi için işe yarar 8 oyun
Beyin egzersizi yapmanı sağlayacak oyunları birkaç farklı kategoride ele almak mümkündür. Oyunlar İnternet siteleri, uygulamalar ve video oyunları şeklindedirler. Hangisi…
Devamını Oku » -
Beyni zinde tutmak için yapılması gereken 10 şey
Beyni zinde tutmak için onun sürekli merak içerisinde olmasını sağlamalısın. Çevrendeki dünyayla ilgilenmelisin; neler olduğunu ve neler yapılabildiğini sorgulamalısın. Böylece…
Devamını Oku » -
Kişisel Gelişim
Duygusal zeka nedir ve nasıl geliştirilir?
Duygusal zeka, başarı için önemli olan bir yetenektir. Duygusal zekanın ne olduğunu ve onu nasıl geliştireceğini hemen öğrenebilirsin.
Devamını Oku » -
Kendi kendine konuşarak stres nasıl azaltılır?
Kendi kendine olumsuz konuşarak kendini sınırlandırırsın ve stres seviyeni yükseltirsin. Etkili yöntemlerle bu alışkanlığı değiştirebilirsin.
Devamını Oku »
