Endişe ve kaygılardan nasıl kurtulabilirim?

Endişe ve kaygılardan nasıl kurtulabilirim? Bu hislerden kurtulmak için pozitif olman ve olasılıklara değil mevcut duruma odaklanman gerekir. Yıllarca seni belirli bir alana hapsetmiş olan hissin ne olduğunu biliyor musun?